Si algo aprendí desde que entreno en Mindfulness es que todos tenemos miedo, disfrazado de celos, preocupaciones, pero se llama miedo.
Se nutre de tu experiencia y nos permite prever y valorar riesgos.
Pero, a veces, tu mente te lo trae de visita y te dedicas a revivirlo todo.
Quieres ser precavido, no vaya a volver a pasar…
También está el miedo a lo desconocido, éste es el que te impide. Te para.
No lo eches del todo, es buen consejero, pero no le dejes ejercer autoridad.
Debes hacerlo, si es con miedo, utilízalo como trampolín pero hazlo.
Es una forma de conocerte, de valorarte, de comprobar que tu límite tiene elasticidad que necesita decisión para crecer contigo.
Un primer paso no te lleva a ninguna parte y sin él, no sales de donde estás.
Aplica ese cuento a todo tu caminar. Te permitirá iniciarte en lo que quieras y te dará tiempo a rectificar según veas a donde te lleva el camino.
No te pongas límites ni tampoco objetivos inalcanzables. Ç
No tengas la presión de tener los resultados mañana, la vida es una sucesión de momentos, no una carrera.
Es saber disfrutar lo que tienes pero también levantar la mirada y querer volar más alto.
El atreverte, el saber dirigirte, el mirar atrás y ver tu recorrido son las armas que te dan el impulso.
No necesitas demostrar nada porque nada se te pide, son tus ganas de mover ficha, tu capacidad encerrada en un rol, disfraz dialéctico que te corta las alas las que te empujan.
Ahora sabes que sabes, que ya no eres nuevo, que el tiempo no pasa en balde y deja un bagaje en el que puedes apoyarte.
Visualizar es divertido, te hace compañía en tu vida cosechar y regar la tierra donde tienes labrado tu próximo paso a modo de sueño.
Es un verdadero huerto donde volver a regar a diario.
Es un ejercicio generador y regenarador de conversación interior positiva, guía, deporte y empeño donde ver el sitio al que quieres llegar.
Pon tu energía en él. Visualízate decidiendo vivir como si no tuvieras miedo.
No creas que viene de fuera que hay fuerza que viene de fuera, todo lo llevas contigo desde que has nacido, te sobras y te bastas para emprender lo que quieres.
El miedo te impide, te cierra el paso, te hace ver la vida como estática y tú puedes rodar, avanzar, crear el camino si te decides a sacarlo de delante y ponerlo a tu lado. Sin echarlo de tu vida pues es buen consejero y puede ayudarte…
Una primera línea, después dos, seguro que mañana sale la tercera, cuando quieras darte cuenta tienes escrito el guión, ese que has de revisar siempre para no enredarte en batallas que no van contigo.
Nudo en el estómago, pequeños pasos, decisión y avance… ¡Vive libre!
¡Se abre el telón! ¡A escena!
¡Ah! ¿Que no te atreves?
Ven a entrenarte en Mindfulness. En grupo o individual. Lo iremos viendo.
Puedes anotarte en la web: Servicios/ Talleres grupales. Y ahí decides cuál taller eliges
